핑거루트 효능 및 핑거루트 부작용을 알려 드리겠습니다. 이 내용을 읽어주신 분들은 핑거루트 효능 및 핑거루트 부작용을 이해하시게 될 겁니다. 핑거루트 효능 및 핑거루트 부작용의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 핑거루트 효능 및 핑거루트 부작용을 알아보도록 합시다.
핑거루트 효능
쉬운 목차
[ 핑거루트 효능 ]
다이어트 효과가 있습니다.
핑거루트에는 판두라틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 판두라틴 성분은 흡수되는 과정에서 AMPK 효소를 활성화시키는 작용으로 섭취 시 체내에 지방이 축적되는 것을 막아주고 지방의 분해를 촉진시킵니다.
이런 효능이 있어 내장지방이 쌓이는 것을 방지하고 체중증가를 억제시키는 작용으로 다이어트에 도움을 줍니다.
기관지 건강 유지에 도움을 줍니다.
핑거루트는 기관지를 튼튼하게 해주는 작용을 합니다. 또한 기관지 내에 발생한 염증을 배출시키고 기관지의 점막을 보호하는 효능이 있어 기관지 건강 유지에 효과가 있습니다.
면역력 증강 효과가 있습니다.
핑거루트는 체내에 쌓인 노폐물이나 유해한 독소를 체외로 배출시키는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있어 꾸준히 섭취하게 되면 면역력을 증강시켜 감기 및 각종 질병 예방에 도움을 줍니다.
성기능 강화에 도움을 줍니다.
핑거루트는 정자의 활동성을 증가시키고 정자수를 늘려주는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 핑거루트를 꾸준히 섭취하게 되면 전반적인 성기능 강화에 효과가 있습니다.
위 건강 유지에 효과가 있습니다.
핑거루트를 꾸준히 섭취하게 되면 소화촉진 효과 및 식욕 증진 효과가 있습니다. 또한 위궤양을 비롯한 각종 궤양 증상을 억제시키는 효과가 있어 위 건강 유지에 도움을 줍니다.
피부 건강 유지에 도움을 줍니다.
핑거루트는 피부 주름 억제 및 피부 탄력 개선 효과가 있습니다. 또한 자외선으로부터 피부 손상을 막아주고 보호해주는 작용으로 피부 건강 유지에 효과가 있습니다.
항암 효과가 있습니다.
핑거루트에는 판두라틴 성분과 카다모닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 종양의 생성을 억제시키고 암세포의 성장을 막아주는 효능이 있어 암 예방 및 증상 완화에 도움을 줍니다.
구강 건강 유지에 도움을 줍니다.
핑거루트는 구강 질환을 일으키는 원인 중 하나인 각종 박테리아를 살균시키는 효능이 있습니다. 이런 작용으로 구취를 제거하고 충치나 잇몸병, 구내염 등을 예방하고 구강 건강 유지에 효과가 있습니다.
관절염 증상 개선에 효과가 있습니다.
핑거루트는 오래전부터 원산지 지역 원주민들의 관절염 치료제로 사용되어 왔습니다. 핑거루트는 관절염 증상 개선에 도움을 주고 또한 근육통 증상 개선에도 효과가 있습니다.
상처 회복에 도움을 줍니다.
핑거루트는 상처의 통증을 줄여주고 염증을 완화시키는 효능이 있습니다. 또한 세포의 재생을 돕고 흉터를 줄여주는 효과도 있어 상처 회복에 도움을 줍니다.
항바이러스 효과가 있습니다.
핑거루트 연구 결과에 따르면 성분 속에 항바이러스 효능이 있다고 합니다. 이런 효능이 있어 흉부 감염이나 뎅기열, 천식, 감기 등 각종 바이러스 질병 예방 및 증상 개성에 도움을 줍니다.
핑거루트 부작용
[ 핑거루트 부작용 ]
핑커루트는 생강과의 식물로서 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 핑거루트는 평소 몸에 열이 많은 사람의 경우 과다하게 섭취하게 되면 두드러기 증상이나 알레르기, 두통 증상이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
또한 1일 권장량을 지키지 않고 과다섭취하게 되면 피부 노화, 장 기능 저하, 기초대사량 감소 등의 부작용이 나타날 수 있다고 하니 기억하시기 바랍니다. 참고로 빈 속에 섭취하게 되면 생강과의 식물이기 때문에 속이 쓰린 증상이 나타날 수 있으며 위장 장애를 유발시킬 수 있다고 합니다.
임산부나 뱃속의 태아의 경우 부작용 증상이 없이 안전한지에 대한 입증은 완전히 이루어지지 않았다고 하니 임산부의 경우 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
핑거루트의 1일 권장량은 약 1~3g정도라고 합니다.
핑거루트
< 한눈에 정리하기 >
- 핑거루트(fingerroot)는 단어 그대로 사람의 손가락 모양과 흡사하게 생긴 생강과의 뿌리 식물로서 주로 동남아시아의 열대 우림지역에서 자생합니다.
- 핑거루트는 ‘중국 생강’으로 부르기도 하며 인도네시아에서는 ‘테무쿤시’, 태국에서는 ‘카차이’로 불리우고 있습니다.
- 핑거루트는 따뜻한 성질을 갖고 있으며 매운맛을 가지고 있어 향신료나 요리 재료 혹은 약재로 주로 활용되고 있습니다.
- 핑거루트는 소화 장애나 각종 궤양, 염증 등의 다양한 질병 치료에 사용되어 왔으며 여성들의 피부 미용 유지에도 사용되고 있습니다.
< 핑거루트 먹는 법 >
핑거루트의 추출물로 만든 핑거루트환 또는 핑거루트 분말 제품이 일반적이며 간단하게 물과 함께 복용하실 수 있습니다.
또는 핑거루트 가루나 핑거루트 말린 것을 가지고 차를 끓여 마시기도 합니다.
하지만 체질에 따라 맞지 않을 수 있으니 소량부터 체험해 보는 것이 좋습니다.
< 추가적으로 읽으시면 도움이 될 포스트 >
핑거루트 효능 및 핑거루트 부작용에 대해서 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하세요.
