캐모마일 효능 및 캐모마일 부작용을 공유해드리겠습니다. 이 글을 읽으시면 캐모마일 효능 및 캐모마일 부작용을 이해하게 되실 겁니다. 캐모마일 효능 및 캐모마일 부작용이 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 캐모마일 효능 및 캐모마일 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
캐모마일 효능
[ 캐모마일 효능 ]
항암 작용을 합니다.
캐모마일은 플라보노이드 성분 중 하나인 아피제닌 성분을 함유하고 있습니다. 아피제닌 성분은 체내 유해한 활성산소를 제거시키고 염증 반응을 억제시키는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 캐모마일은 암 예방 및 증상 완화에 도움을 줍니다.
소염 작용을 합니다.
캐모마일은 각종 염증 증상 완화에 효험이 있습니다. 치질이나 인후염, 구강염 증상 완화에 효과가 있으며 화상에 의한 상처 회복에도 도움을 줍니다.
면역력 향상에 도움을 줍니다.
캐모마일은 차로 우려 섭취하게 되면 면역력 향상에 도움을 줍니다. 면역력이 향상되면 감기를 비롯한 각종 질병 예방에 효과가 있습니다.
당뇨병 개선에 효과가 있습니다.
캐모마일 차는 당뇨 합병증 관련 효소를 억제시키는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 캐모마일을 주기적으로 섭취하게 되면 당뇨병 증상 완화에 도움을 줍니다.
비염 증상 완화에 도움을 줍니다.
캐모마일은 코에 발생하는 염증 완화에 효과가 있습니다. 이런 캐모마일을 차로 우려 꾸준히 섭취하게 되면 각종 꽃가루에 의해 발생되는 비염 증상 완화에 많은 도움을 줍니다.
캐모마일
살균 효과가 있습니다.
캐모마일은 피부를 진정시키는 효능이 있습니다. 또한 체내 세균이나 진균 등을 제거하는 작용도 합니다. 이런 효과가 있는 캐모마일을 주기적으로 섭취하게 되면 여드름, 습진, 아토피 증상 등 각종 피부 트러블 완화에 도움을 줍니다.
통증을 완화시킵니다.
캐모마일은 섭취 시 글리신 성분의 분비를 자극시키는 특징이 있습니다. 이런 작용은 두통, 치통, 생리통 등 각종 통증에 대한 진통 효과가 있습니다.
소화기 계통 건강 유지에 도움을 줍니다.
캐모마일에는 아즈렌 성분이 함유되어 있습니다. 아즈렌 성분은 손상된 위의 점막을 아물게 하고 소화력을 향상시키는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 캐모마일을 꾸준히 섭취하게 되면 과민성 대장증후군 증상 완화에 도움을 주며 위궤양 등 각종 소화기 질환 증상 개선에 효과가 있습니다.
심신 안정에 효과가 있습니다.
캐모마일은 예민해진 신경을 안정시키고 불안한 마음을 진정시키는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있어 취침 시 베개 속에 넣어두면 숙면 유지에 도움을 주고 불면증 증상 개선에 효과가 있습니다.
항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
캐모마일에 가장 많이 함유되어 있는 항산화 성분은 테르펜 입니다. 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하고 세포 변화를 막아주는 작용으로 체내 염증을 줄여줍니다. 또한 활성산소가 제거됨에 따라 면역력이 강화되고 부종을 없애주며 건강 개선에 도움을 줍니다.
캐모마일 부작용
[ 캐모마일 부작용 ]
캐모마일은 섭취 시 자궁을 수축시키는 특성이 있습니다. 이런 특성이 있는 캐모마일은 임산부의 경우 섭취를 금하는 것이 좋습니다.
또한 데이지과 식물 알레르기가 있는 분들의 경우에도 섭취를 삼가해야 합니다. 추가적으로 평소 출혈성 질환이 있는 분들의 경우에도 지혈이 어렵게 되는 경우가 있다고 하니 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
< 모아보기 >
- 캐모마일(chamomile) 원산지는 영국이며 데이지과의 식물로 상쾌하고 달콤한 사과향을 지니고 있습니다.
- 캐모마일은 주로 차로 우려 섭취하며 잎전체를 말린 것이 좋다고 합니다.
- 캐모마일에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
- 캐모마일은 진정 효과, 항균 효과가 있어 면역력 강화 및 숙면에 도움을 줍니다.
< 강력 추천하는 글 >
캐모마일 효능 및 캐모마일 부작용을 공유해보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.
