치자 효능 및 치자 부작용을 전달해드리겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽고 나면 치자 효능 및 치자 부작용을 이해하게 되실 것입니다. 치자 효능 및 치자 부작용의 정보가 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 치자 효능 및 치자 부작용을 알려드리겠습니다.
치자 효능
쉬운 목차
[ 치자 효능 ]
눈 건강을 지켜줍니다.
치자에는 크로세틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 크로세틴 성분은 눈의 피로 개선에 도움을 주고 눈 주위의 근육과 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.
이런 효능이 있는 치자를 주기적으로 섭취하게 되면 전반적인 눈 건강 유지에 효과가 있습니다.
간 건강 유지에 효과가 있습니다.
치자는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 치자를 꾸준히 섭취하게 되면 간에 쌓인 열을 내려주고 간 기능 향상에 도움을 줍니다.
또한 숙취 해소는 물론 간 해독 작용 향상에도 효과가 있어 간 건강 유지에 도움을 줍니다.
피부 건강 유지에 도움을 줍니다.
치자는 항균 작용 및 해열 작용이 뛰어난 식품입니다. 이런 특성이 있는 치자는 피부 스트레스를 해소시키고 피부 염증 완화에 도움을 줍니다. 이런 특성이 있는 치자는 건선이나 아토피 피부염 증상 완화에 도움을 주며 피부 건강 유지에도 효과가 있습니다.
감기 증상 완화에 효과가 있습니다.
치자는 찬 성질을 가지고 있습니다. 여름철 더위를 이겨나가는데 도움을 주고 신체의 열을 내려주는 효능이 있습니다. 또한 기관지가 건조해짐을 방지해주는 효과도 있어 감기 증상 완화에 도움을 줍니다.
췌장염 예방에 도움을 줍니다.
치자 추출물은 염증성 싸이토카인 성분의 분비와 발현을 감소시키는 효능이 있습니다. 또한 췌장 조직의 손상을 방지하는 효과도 있어 췌장염 예방 및 증상 개선에 효과가 있습니다.
알레르기 증상 개선에 효과가 있습니다.
치자 추출물은 피부에 발생하는 알러지성 피부염 완화에 효과가 있습니다. 또한 히스타민의 분비량을 감소시켜 알레르기로 인한 각종 질환 예방은 물론 증상 개선에 도움을 줍니다.
심신 안정에 도움을 줍니다.
치자를 꾸준히 섭취하게 되면 각종 스트레스 완화 및 피로 회복에 도움을 줍니다. 이런 작용을 하는 치자는 편안하고 안정된 수면을 가능하게 도움을 주고 불면증 증상 개선 및 우울증, 각종 정신적 질환을 완화시키는 효과가 있습니다.
이런 효과가 있는 치자를 주기적으로 섭취하게 되면 심신 안정에 도움을 줍니다.
황달 증상 개선 효과가 있습니다.
치자는 담즙 분비를 증가시키는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 치자는 담낭에 염증이 생겨 발병하는 황달 증상 개선 및 치료에 도움을 줍니다.
지혈 작용을 합니다.
치자는 출혈을 방지하는 지혈 작용을 합니다. 이런 작용을 하는 치자는 자궁근종출혈, 월경과다 등의 증상 예방 및 완화에 효과가 있습니다.
[ 치자 부작용 ]
치자는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차가운 분들의 경우 과다한 섭취는 삼가하는 것이 좋습니다. 이런 분들의 경우 치자를 과다하게 섭취하게 되면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있으니 기억하시기 바랍니다.
또한 치자 과다 섭취 시에 나타나는 증상으로는 복부팽만, 위 기능 저하 등의 증상이 있습니다.
몸에 좋은 식품이라도 자신의 체질에 맞는 것인지 확인하고 적당량을 섭취하는 것이 건강 유지에 도움을 줍니다.
< 모아서 보기 >
- 치자는 꼭두서니과에 속하는 상록활엽관목 입니다.
- 꽃과 열매가 아름다운 치자는 관상수로 적합하며 일본과 대만, 중국에 주로 분포하고 있습니다.
- 치자 열매는 해열, 이담, 지혈, 소염 등의 효능이 있어 한방에서 약재로 이용되고 있습니다.
- 이런 효능이 있는 치자는 간염이나 황달, 토혈 등의 증상에 이용됩니다.
- 민간에서는 식도암에 치자를 검게 볶아 가루를 만들어 술에 타서 먹기도 합니다.
- 치자 열매는 천을 노란색으로 염색하는데 쓰이며 식용으로는 빈대떡이나 전을 노란색으로 물들이는데 쓰이기도 합니다.
- 치자의 효능으로는 간 건강, 피부 건강, 눈 건강 유지에 도움을 주고 알레르기 증상 개선 및 심신 안정에도 효과가 있습니다.
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