적하수오 효능 을 알아보도록 하겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽어주시면 적하수오 효능을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 적하수오 효능의 지식이 필요하시면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다.
적하수오 효능
쉬운 목차
[ 적하수오 효능 ]
탈모 예방에 효과가 있습니다.
적하수오는 두피로 흐르는 혈액 순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 적하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 탈모 예방은 물론 두피 건강 유지에 도움을 줍니다.
또한 모발을 건강하게 유지시키고 검게 만들어 주는 효과가 있습니다.
신장 건강에 도움을 줍니다.
적하수오는 신장 기능을 강화시키는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 적하수오는 이뇨 작용에 도움을 주며 소변과 관련된 기능들을 강화시키는 효과가 있습니다.
성 기능 강화에 효과가 있습니다.
적하수오를 섭취하게 되면 내분비선을 자극하는 작용을 하여 성 기능 개선에 효과가 있습니다. 또한 자양강장에 도움을 주는 작용으로 체력을 증강시키고 성 기능 향상에 도움을 줍니다.
고혈압 증상에 도움을 줍니다.
적하수오는 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 이런 효능이 있는 적하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 혈액순환을 원활하게 해주는 작용을 하여 고혈압 예방 및 고혈압 증상 개선에 효과가 있습니다.
뼈를 튼튼하게 해줍니다.
적하수오에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘 성분은 우리 몸의 이와 뼈를 튼튼하게 유지시키는 효능이 있어 골다공증 예방은 물론 성장기 어린이들의 골격 형성에도 도움을 줍니다.
관절염 개선 효과가 있습니다.
적하수오는 항염 효과가 있습니다. 적하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 체내 염증을 제거하는 효능이 있어 관절염 증상을 완화시키고 예방하는데 도움을 줍니다.
노화를 억제시킵니다.
적하수오에는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 적하수오에 함유되어 있는 레시틴 성분의 강력한 항산화 작용으로 체내 활성산소를 제거하여 노화 억제에 도움을 줍니다.
여성 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.
적하수오에는 호르몬 조절을 강화시키는 효능이 있습니다. 호르몬 조절을 원활하게 해주는 작용으로 폐경기 여성을 비롯하여 중년 여성들의 갱년기 증상을 개선시켜 줍니다.
혈액순환 개선 효과가 있습니다.
적하수오에는 레시틴과 에모딘이라는 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 성분들이 함유되어 있는 적하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용으로 혈관 확장에 도움을 줍니다.
혈관이 확장되면 혈액순환 개선에 많은 도움을 줍니다.
간 기능을 강화시킵니다.
적하수오는 간을 해독시키는 약재로 한방에서 쓰이고 있습니다. 적하수오는 간장의 효소를 활성화시키는 효능의 있어 지방을 쉽게 분해시켜 간 세포의 재생능력을 활성화하는 작용을 합니다.
이런 작용으로 간 기능을 강화시키는 것은 물론이고 숙취 해소에도 효과가 있습니다.
보혈 작용을 합니다.
적하수오를 섭취하게 되면 보혈 작용을 하여 빈혈 개선에 도움을 줍니다. 또한 생리통이 심한 분들의 경우 완화시키고 갱년기에 찾아오는 생리불순이나 자궁염 등에 효과가 있습니다.
면역력 강화에 도움을 줍니다.
적하수오는 신체의 면역력을 강화시키는 효능이 있습니다. 이런 적하수오를 평소 체력이 약한 분들이나 감기 증상이 잦은 분들의 경우 꾸준히 섭취하게 되면 체력을 증강시키고 면역력 강화에 도움을 주어 감기 등 각종 질병 예방에 효과가 있습니다.
적하수오 부작용
[ 적하수오 부작용 ]
적하수오에는 독성이 함유되어 있어 반드시 법제가 된 것을 드셔야 합니다. 만일 법제가 되지 않은 적하수오를 섭취하게 되면 급성 간독성을 유발하여 황달이나 간세포가 괴사되는 사고가 발생할 수 있으며 설사나 구통 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
또한 생으로 먹는 것은 금물이며 평소 간이 좋지 않거나 황달 증상이 있는 분들의 경우 소량만 섭취하거나 섭취를 금하는 것이 좋습니다.
< 적하수오 먹는 법 >
적하수오는 다양한 방법으로 섭취가 가능합니다. 법제가 된 적하수오에 꿀을 바른 후 6~12개월 정도 숙성시킨 후 꿀과 함께 섭취하는 방법이 있습니다.
또한 뿌리를 그늘에 말려 가루로 빻아 섭취하기도 하고 쪄서 먹거나 달여서 먹기도 하며 담금주로 만들어 술로 섭취하기도 합니다.
적하수오 효능 부작용
< 결론 >
- 적하수오는 중국이 원산지인 약용 식물이며 붉은색을 띄고 있는 갈색 덩이뿌리를 한방에서 하수오라고 합니다.
- 하수오라는 이름은 어찌 하, 머리 수, 까마귀 오를 써서 하수오라고 하는데 중국에서 하전아 라는 사람이 160살까지 장수하며 검은 머리를 유지했다는 데서 유래했다고 합니다.
- 하수오는 적하수오와 백하수오로 분류가 되며 이름과 생김새, 자생 조건 등은 비슷하지만 전혀 다른 식물입니다.
- 하수오는 크게 적하수오와 백하수오로 나누지만 적하수오는 하수오, 백하수오는 백수오로 부르는 것이 맞다고 합니다.
- 본래 하수오라고 하면 적하수오를 의미하며 백하수오로 불리는 약재는 박주리과에 속하는 큰조롱이라는 식물입니다.
- 적하수오는 한방에서 강장제나 강정제, 완화제로 사용되고 있으며 허약체질이나 요통, 고혈압이나 동맥경화, 결핵, 장염, 용종, 변비 등의 증상에 치료제로 쓰입니다.
- 적하수오에는 독성이 있어 반드시 법제 후 섭취하셔야 합니다.
< 같이 읽을만한 좋은 포스트 >
적하수오 효능을 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하세요.
